Найди мастера красоты и здоровья
Москва

Спортивный массаж в Москве

Спортивный массаж — вид массажа для проработки мышц спортсменов и тех, кто испытывает регулярные физические нагрузки. Мышцы рук, ног, ягодиц, спины и всего тела забиваются, и здесь на помощь приходят техники профессионального воздействия. Спортивный массаж снимает мышечные спазмы (которые могут не ощущаться и накапливаться), зажимы и восстанавливает после травм.

Если классический массаж направлен на релаксацию тела, спортивный воздействует на определенные группы мышц, чтобы повысить их производительность, уменьшить дискомфорт, боль. Активирует кровообращение, движение лимфы.

Найдено и

на Barb уже 21 месяц

Работаю
На дому
Москва, ЦАО р-н.,
Стрельбищенский переулок 18а
M Деловой центр (Московское центральное кольцо)
M Улица 1905 года
+ еще 1 метро
M Шелепиха

Смотреть на карте
Выезжаю к клиенту
11 звонков
9л. опыт
Cкидка 10% по промокоду «Barb»

Язык общения: Русский, English

1938

на Barb уже 28 месяцев

Работаю
На дому
Москва, ЗАО р-н.,
улица Большая Филевская 35

Смотреть на карте
Выезжаю к клиенту
10 баллов
28 звонков
27л. опыт
Амина 21.05.2023:

Андрей превосходный массажист, у него просто золотые руки. Максимально эффективно и качественно провёл мне лечебный массаж. Мастера рекомендую......

Все отзывы: 1

963

на Barb уже 46 месяцев

Адрес
Москва, ЦАО р-н.
Пресненская набережная, 2
M Деловой центр

Дополнительные адреса:

ЗАО р-н.

Площадь Европы, 2

M Киевская

ЦАО р-н.

Оружейный пер., 13/1

M Цветной бульвар

ЗАО р-н.

Мичуринский проспект, 22, корпус 1

M Раменки

ЦАО р-н.

Смоленская улица, 8

M Смоленская
Смотреть на карте
10 баллов
44 звонка
Карина 30.04.2022:

Классический массаж спины - это нЕчто в этом салоне, просто лучшее, что со мной случалось)) Массажистка потрясающая, прекрасные руки, одновременно нежно и в меру сильно, хорошо промяла......

Все отзывы: 2

2263

на Barb уже 30 месяцев

Работаем
Адрес
Москва, ЦАО р-н.
1-й Щипковский переулок, 4
M Павелецкая
M Серпуховская

Смотреть на карте
10 баллов
13 звонков
Валерия 07.06.2022:

Клиника одна из лучших в Москве, если брать соотношение цена и качество. Видно, что оборудование всё новое и современное. Была приятно удивлена, так как не......

Все отзывы: 3

843

на Barb уже 43 месяца

Адрес
Москва, ЦАО р-н.
Большой Тишинский пер., 10, стр. 1
M Маяковская

Смотреть на карте
10 баллов
57 звонков
Ольга 03.11.2023:

В августе, перед поездкой на море решилась на курс процедур в медицинском центре «Vitaura», хотелось на пляже выглядеть на все 100%. Целлюлитом не страдаю, но проблема......

Все отзывы: 2

2359

на Barb уже 45 месяцев

Адрес
Москва, ЮВАО р-н.
улица Сторожевая, д. 4, стр. 8

Смотреть на карте
19 звонков
Марина 22.06.2023:

Хожу в салон "Spa Siam", чтобы насладиться спа-процедурами и массажем. Тут делают не только классический массаж, но и экзотический, мне, например, очень понравился Балийский и Тайский,......

Все отзывы: 1

1423

на Barb уже 40 месяцев

Работаю
В салоне
Москва, ВАО р-н.,
Электрозаводская улица, 52, стр. 8
M Преображенская площадь
M Электрозаводская

Смотреть на карте
10 баллов
29 звонков
Светлана Попова 16.12.2023:

Случайно пришла к доктору Коллинзу, искала массаж рядом с домом. От результата я в приятном шоке до сих пор. Сам массаж супер приятный, я отключилась......

Все отзывы: 3

2435

на Barb уже 45 месяцев

Адрес
Москва, САО р-н.
Старопетровский проезд, 11, к. 1
M Войковская

Смотреть на карте
9,4 баллов
2 звонка
Ольга 26.06.2023:

У меня сидячая работа поэтому я стараюсь хотя бы раз в месяц ходить на массаж. Мне важно, чтобы мастер по массажу был настоящим профессионалом, не лез......

Все отзывы: 1

2018

на Barb уже 46 месяцев

Адрес
Москва, СЗАО р-н.
Пятницкое шоссе, 9
M Волоколамская

Смотреть на карте
9,7 баллов
55 звонков
Алина 29.04.2022:

В салоне Симада у мастера Чулпан делала маникюр с покрытием френч гель-лак. Благодарна ей за работу и настроение. Чудесный мастер. Работает аккуратно. Не......

Все отзывы: 2

2681

на Barb уже 45 месяцев

Адрес
Москва, Хорошёво-Мневники
пр-т Маршала Жукова д.68 корп.1
M Октябрьское поле
M Хорошёво

Смотреть на карте
10 баллов
100 звонков
Мария 04.11.2023:

Очень понравились ресницы. Мастер вежливая и доброжелательная. Делала всë аккуратно, самое главное лицо клеем не залила, как это бывает у многих других. Мастер подробно......

Все отзывы: 1

9272

на Barb уже 36 месяцев

Адрес
Москва, Измайлово
Заводской проезд, 23

Смотреть на карте
55 звонков
Cкидка 10% по промокоду «Barb»
Вика 21.08.2023:

Месяц назад посещала солярий "Accanto" и осталась довольна, делала шугаринг. Здесь работают хорошие мастера - профессионалы. Всегда пользовалась бритвой, но теперь осознаю что данная процедура......

Все отзывы: 1

2800

на Barb уже 45 месяцев

В салоне
Москва, ЦАО р-н.,
2-я Тверская-Ямская, 18
M Маяковская

Смотреть на карте
10 баллов
64 звонка
Елена 20.03.2022:

На постоянной основе делаю лимфодренажный массаж лица у мастера Елены Умновой, даже окружающие заметили чётко очерченный контур без признаков отёчности и увядания. Очень нравятся пилинговые процедуры,......

Все отзывы: 2

2364

на Barb уже 46 месяцев

Адрес
Москва, ЗАО р-н.
Ленинский проспект, 131
M Тропарёво

Смотреть на карте
9,8 баллов
52 звонка
Мария 30.04.2022:

Была на маникюре и педикюре, спасибо мастеру за отличную работу и хороший сервис обслуживания)) Получился очень крутой, стильный маникюр и педикюр с идеальным покрытием под кутикулу)) На......

Все отзывы: 3

2443

на Barb уже 41 месяц

Адрес
Москва, ЮЗАО р-н.
Гримау, д. 11, к. 2
M Академическая

Смотреть на карте
10 баллов
17 звонков
Ольга 22.10.2023:

В Клинику Академической Косметологии хожу на массаж спины. После работы, спина болела жутко. Думала, что это все временно, но боли становились более интенсивными. Перед......

Все отзывы: 1

1522

на Barb уже 14 месяцев

Работаем
Адрес
Москва, Ростокино
проспект Мира, 188Б к2
M ВДНХ
M Ростокино

Смотреть на карте
761

на Barb уже 25 недель

Адрес
Москва, Останкинский
1-я Останкинская 21
M ВДНХ

Смотреть на карте
9,9 баллов
1 звонок
Валерия 24.03.2024:

Была в салоне philasiaspa осталась очень довольна, массаж на высоте. Рекомендую всем посетить этот салон.......

Все отзывы: 7

Язык общения: Русский, English

218

на Barb уже 43 месяца

Адрес
Москва, ЮВАО р-н.
Чистова, дом 16, к. 1

Смотреть на карте
64 звонка
Регина 29.01.2023:

Почитав инфу о газожидкостном пилинге, решила попробовать, он подходит мне по показаниям (расширенные поры, постакне). Процедура безболезненная, количество определяет косметолог индивидуально для каждого. Мне понравился......

Все отзывы: 1

1710

на Barb уже 41 месяц

Адрес
Москва, ЦАО р-н.
2-я Тверская-Ямская, 18​1 этаж
M Маяковская

Смотреть на карте
10 баллов
54 звонка
Юлия 15.12.2023:

Посещала косметологический центр "Update Clinic" с целью подправить фигуру, сделала курс антицеллюлитного массажа. Осталась очень довольна, во-первых, мастер, которая делала мне массаж была очень внимательна, постоянно......

Все отзывы: 2

1949

на Barb уже 37 месяцев

В салоне
Москва, ЦАО р-н.,
Солянка, д. 1/2
M Китай-город

Смотреть на карте
11 звонков
Галина 19.05.2023:

Добрый день. Я не люблю массаж, но к специалисту пришлось обратиться из-за проблем в спине и коленях. Валерия Афанасьевича мне порекомендовали знакомые, которые его посещали,......

Все отзывы: 1

1626

на Barb уже 37 месяцев

Адрес
Москва, Чертаново Южное
Кировоградская, 30
M Пражская

Смотреть на карте
10 баллов
43 звонка
Лиза 29.09.2023:

В салоне "Edo&Di factory" заказала себе полный фарш: наращивание ресниц, маникюр, стрижку и массаж. И в самом деле, я как будто заново родилась. Такие профессионалы,......

Все отзывы: 1

1620

на Barb уже 45 месяцев

Адрес
Москва, ЮЗАО р-н.
улица Новочеремушкинская, 16
M Академическая

Смотреть на карте
9,4 баллов
59 звонков
Татьяна Белевич 14.01.2023:

Приезжала по делам в столицу и подруга взяла меня с собой на сеанс классического массажа тела. После перелета, напряженного дня, это была просто сказка. Меня......

Все отзывы: 1

2989

на Barb уже 46 месяцев

Адрес
Москва, СЗАО р-н.
Маршала Катукова, 24, корпус 1
M Строгино

Смотреть на карте
9,9 баллов
41 звонок
Дарья 30.04.2022:

Была впервые на комбинированной чистке лица, результат суперский, кожа после процедуры стала намного лучше и чище. Правда после чистки покраснение пару дней держалось, но косметолог дала......

Все отзывы: 2

2087

на Barb уже 46 месяцев

Адрес
Москва, ЦАО р-н.
Новослободская, 48, 5 этаж
M Менделеевская
M Новослободская

Смотреть на карте
9,6 баллов
83 звонка
Марина 22.06.2023:

Из-за стресса на лице появилось большое количество высыпаний, которые оставили шрамы. Решилась сходить на шлифовку лицо. Внутри Гаронии Спа уютно, отношение персонала к клиентам на......

Все отзывы: 1

3459

на Barb уже 45 месяцев

Адрес
Москва, ЮВАО р-н.
Люблинская, 179/1

Смотреть на карте
10 баллов
38 звонков
Светлана 16.10.2023:

В косметологическом центре Бархат просто огромное количество самых разных косметических процедур. Врачи профессионалы с дипломами и большим стажем работы, у центра есть все необходимые лицензии.......

Все отзывы: 1

1863

на Barb уже 41 месяц

Адрес
Москва, ЦАО р-н.
наб. Краснопресненская, д. 12
M Деловой центр

Смотреть на карте
10 баллов
36 звонков
Нелли 13.01.2023:

Добрый вечер Я никогда не пробовала тайский массаж, да и вообще не представляла, что это такое. Потом решилась пойти в Маверик. Теперь рекомендую всем и каждому,......

Все отзывы: 1

1974

на Barb уже 40 месяцев

Адрес
Москва, ЦАО р-н.
1-й Тверской-Ямской пер., 18
M Маяковская

Смотреть на карте
9 баллов
53 звонка
Мария 13.01.2023:

Решила подарить себе любимой на новый год массаж. Не стала обделять вниманием какие-либо части тела и выбрала из предложенных на сайте вариантов расслабляющий массаж всего тела.......

Все отзывы: 1

1863

на Barb уже 45 месяцев

Адрес
Москва, ЗАО р-н.
Большая Очаковская, 5
M Мичуринский проспект

Смотреть на карте
10 баллов
17 звонков
Анастасия Левадняя 26.06.2023:

В восторге от салона М-стиль. Была окрашивании бровей хной и шугаринге. Всё прошло на столько отлично, что захотелось порадовать салон хорошим откликом. Шугаринг (глубокое......

Все отзывы: 1

1705

на Barb уже 43 месяца

Адрес
Москва, ЗАО р-н.
Академика Анохина, дом 2, корп. 1
M Юго-Западная

Смотреть на карте
9,2 баллов
34 звонка
Ilya_1995 13.10.2023:

Очень рад, что наткнулся на этот косметологический центр. До недавнего времени мучала проблема бородавок. Думал что смогу справиться народными средствами не потратив особо денег, но......

Все отзывы: 1

1674

на Barb уже 43 месяца

Адрес
Москва, ЦАО р-н.
Малая Грузинская улица, 29
M Улица 1905 года

Смотреть на карте
9,4 баллов
24 звонка
Марина 29.10.2023:

В салоне Sarmedical проходила процедуры по удалению растяжек после родов, а также косметический массаж лица, массаж всего тела и ультразвуковая чистка. Качество проведения процедур мне понравилось, после......

Все отзывы: 3

1405

на Barb уже 43 месяца

Адрес
Москва, ЦАО р-н.
Б. Якиманка, 22/3
M Полянка

Смотреть на карте
9,6 баллов
78 звонков
Martin 04.11.2023:

Был в косметологическом центре "В Копернике", на спортивном массаже Более 30 лет профессионально занимаюсь спортом и в массаже понимаю толк. В данном центре делают его профессионально......

Все отзывы: 2

2751

 

Нельзя путать его с техниками массажа для похудения — например, антицеллюлитным или лимфодренажным. Это не моделирующий массаж, его выполняют тем, кто регулярно нагружает мышцы. Поэтому физический труд, профессиональный спорт и даже йога/фитнес/танцы станут лучшими показаниями для спортивного массажа. Специалисты считают, что это самая энергозатратная техника, а для результата необходимо совмещать её с физическими нагрузками. Или выбрать другой вид массажа.

Например, лечебный массаж постепенно расслабляет мышцы, спортивный же приводит тело в тонус. Как правило, массажисты выполняют его профессиональным спортсменам, людям с повышенной физической активностью.

Виды спортивного массажа

  1. Укрепляющий во время тренировок. Спортсмен минимизирует риск травмы, разогревает мышцы и тренируется интенсивнее.
  2. Тонизирующий. Этот вид массажа выполняется за 15-30 минут до соревнования для наилучшего результата.
  3. Расслабляющий. Через два-три часа после физической нагрузки он снимает спазмы и напряжение в мышцах, что вернуть тело в расслабленное состояние.
  4. Посттравматический. После травмы спортсменам необходимо уменьшить боль, восстановить мышцы, избавиться от последствий старых или новых травм. Такой массаж похож на ЛФК, но с упором на восстановление профессиональных качеств спортсмена. Он работает рефлекторно и снимает боль, расслабляет напряженные мышцы, улучшает подвижность тканей. На местном уровне способствует метаболическому циклу, обладает детоксицирующим эффектом. Это индивидуально адаптировано в зависимости от вида спорта, типа нагрузки, особенностей телосложения.

Показания

Спортивный массаж улучшает кровообращение, циркуляцию лимфатической жидкости, а также:

  • Расслабляет весь организм / отдельные группы мышц.
  • Разрыхляет соединительную ткань.
  • Регулярный массаж активирует образование рубцовой ткани, что снижает риск травм. Мышечная и соединительная ткани разделяются, и спайки могут ослабнуть.
  • Мышцы гораздо быстрее восстанавливаются после физических нагрузок.

Спортивный массаж тонизирует тело, мышцы заряжаются энергией, чего другие техники массажа не преследуют. Опорно-двигательный аппарат становится гибким и пластичным. Организм гораздо быстрее восстанавливается после нагрузок и травм разной степени тяжести.

Противопоказания

  • воспаление мышц;
  • острые травмы (кроме небольших ссадин).

Массаж должен выполняться только обученным спортивным массажистом или терапевтом. Если терапевт вам неизвестен, вначале обязательно поинтересуйтесь его опытом и образованием в области спортивного массажа.

Стоимость в Москве

Стоимость спортивного массажа в московских массажных салонах и студиях красоты начинается от 1000 рублей.

Особенности записи и поиска специалиста на barb.pro

Сервис barb.pro позволяет найти услугу, мастера, клинику/имидж-лабораторию/салон/студию красоты с лучшим соотношением цены, качества и местоположения. Информация о ценах, контактах, отзывы обновляются регулярно.

Спортивный массаж рядом со мной Москва

1200-12000 RUR

Оценка 4.9 на основе 42 Google отзывов

Оставить отзыв в Google

Спортивный массаж в других городах


Добавить услуги